Keep Yoga - Yoga & Meditation, Yoga Daily Fitness

Keep Yoga - Yoga & Meditation & Daily Fitness provides health benefits for both your mind and body with 400+ asanas, 10+ yoga session plans and 7 meditation courses. Lose weight, fully relax, sleep better, boost your immune system, and keep a calmer mind with the app.

No matter what level you’re at, beginners or expert yogis, this is the best app for you to keep up with your practice at your own pace in the comfort of your own home. We provide different levels of yoga sessions for all users, so In Keep Yoga you will have the perfect experience made just for you.

🌸Main Features:🌸

Multiple yoga asanas and sessions for all levels

Keep Yoga - Yoga & Meditation & Daily Fitness offers 400+ yoga poses and 10+ yoga sessions with experts' instructions designed by experienced yoga instructors and yoga sessions for different levels: Beginner, Intermediate and Advanced.

👉 Real person guidance of Yoga and Meditation

Make progress towards your goals with voice guidance, detailed descriptions and professional video guidance. Keep Yoga will give you all the info you need to succeed.

Besides the video guidance, have a deeper understanding of each yoga pose’s benefits via the description below each video.

👉 Meditation- Find Inner Peace

With only 15 minutes a day, you’ll learn how to focus, breathe, train your mind and body for a healthier life with the voice guidance of professionals. After Learning classic meditation technique, you will get the points how to relax, manage your stress, or sleep better.

With the help of the experts, we have created a collection of high quality gentle and calm meditation music-relaxing sounds and melodies that are beneficial for meditation, relaxing and sleeping.

👉 Yoga plan for your goals

No matter what your goal is, you can lose weight, sleep better, fully relax and boost your immune system with Keep Yoga in a long term, or for pain relief and stretch in a short term, you can find the right yoga asanas here.

👉 Keep Up with friends

Add your yoga friends and keep up with them. Keep Training and Keep healthy with your friends & families.

👉 Workout Log

Find your Workout log in the part of training history by which you can check your training results and make your personal yoga workout plan with Keep Yoga.

🔥Benefits of Yoga and Meditation:

• Boost the immune system, keep fit and healthy,

• Lose weight and build muscle strength in a peaceful environment

• Improve your flexibility, keep your spine and bone health

• Increase your blood flow, relieve the body of fatigue

• Relax your nerve system, maintain a peaceful mind, help you sleep deeper

For any question or suggestion, please feel free to send us an email: support@gotokeep.com

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योग और ध्यान और दैनिक स्वास्थ्य दोनों अपने मन और 400 आसन, 10+ योग सत्र की योजना और 7 ध्यान पाठ्यक्रम के साथ शरीर के लिए स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता - योग रखें। वजन कम, पूरी तरह से आराम, बेहतर नींद आती है अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने, और एप्लिकेशन के साथ एक शांत मन रखने के।

कोई फर्क नहीं पड़ता स्तर आप शुरुआती या विशेषज्ञ योगियों पर, कर रहे हैं, यह आप अपने खुद के घर के आराम में अपनी गति से अपने अभ्यास के साथ रखने के लिए के लिए सबसे अच्छा अनुप्रयोग है। हम सभी उपयोगकर्ताओं के लिए योग सत्र के विभिन्न स्तरों प्रदान करते हैं, इसलिए में रखें योग आप खास आपके लिए बनाया सही अनुभव होगा।

🌸 मुख्य विशेषताएं: 🌸

एकाधिक योग आसन और सभी स्तरों के लिए सत्र

शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत : - रखें योग योग और ध्यान और दैनिक फिटनेस 400 योग बना हुआ है और विभिन्न स्तरों के लिए अनुभवी योग प्रशिक्षकों और योग सत्र द्वारा डिजाइन विशेषज्ञों 'के निर्देश के साथ 10+ योग सत्र प्रदान करता है।

👉 योग और ध्यान के रियल व्यक्ति मार्गदर्शन

ध्वनि मार्गदर्शन, विस्तृत विवरण और पेशेवर वीडियो मार्गदर्शन के साथ अपने लक्ष्यों की दिशा में प्रगति करें। योग रखें कि आप सब जानकारी आप सफल करने की जरूरत है दे देंगे।

वीडियो मार्गदर्शन इसके अलावा, प्रत्येक वीडियो नीचे दिए गए विवरण के माध्यम से एक योग मुद्रा के लाभों की एक गहरी समझ है।

👉 Meditation- मन की शांति का पता लगाएं

केवल 15 मिनट के एक दिन के साथ, क्या, ध्यान केंद्रित करने के लिए कैसे सांस लेते हैं, एक स्वस्थ जीवन पेशेवरों की ध्वनि मार्गदर्शन के लिए अपने मन और शरीर को प्रशिक्षित जानेंगे। क्लासिक ध्यान तकनीक सीखने के बाद, आप, आराम करने के लिए कैसे अपने तनाव का प्रबंधन, या बेहतर नींद अंक मिलेंगे।

विशेषज्ञों की मदद के साथ, हम उच्च गुणवत्ता वाले सौम्य और शांत ध्यान संगीत-आराम लगता है और धुन है कि ध्यान के लिए फायदेमंद होते हैं, आराम और नींद का एक संग्रह बनाया है।

👉 अपने लक्ष्यों के लिए योग योजना

कोई फर्क नहीं पड़ता अपने लक्ष्य क्या है, आप वजन, बेहतर नींद पूरी तरह से खो सकते हैं, आराम लंबे समय में रखें योग के साथ अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने, या दर्द से राहत और एक अल्पावधि में खिंचाव के लिए, आप सही योग आसन यहां पा सकते हैं।

👉 मित्रों के साथ बनाए रखने

अपने योग मित्रों को जोड़ें और उन लोगों के साथ बने रहें। प्रशिक्षण रखें और अपने मित्रों और परिवार के साथ स्वस्थ रखें।

👉 कसरत लॉग

प्रशिक्षण इतिहास है जिसके द्वारा आप अपने प्रशिक्षण परिणामों की जांच और रखें योग के साथ अपने व्यक्तिगत योग कसरत योजना बना सकते हैं के हिस्से में अपने कसरत लॉग का पता लगाएं।

🔥 योग और ध्यान के लाभ:

•, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा फिट और स्वस्थ रखने के लिए,

• वजन कम और एक शांतिपूर्ण वातावरण में मांसपेशियों की ताकत का निर्माण

•, अपने लचीलापन में सुधार अपनी रीढ़ की हड्डी और अस्थि स्वास्थ्य रखने के

•, आपके रक्त प्रवाह बढ़ाएँ थकान के शरीर को राहत देने के

• अपने तंत्रिका प्रणाली आराम से, एक शांतिपूर्ण मन बनाए रखने के लिए, आप गहरी नींद में मदद

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